Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2022
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69,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2022:
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1691 kcal
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Fett: 81,81g | Eiw: 112,01g | Kohlh: 131,68g.
Frühstück: Pepperidge Farm Whole Grain Honey Wheat Bread, Johnsonville Ground Hot Italian Sausage, Figs, Kirkland Signature Sharp Cheddar Cheese, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Mittagessen: Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Watermelon. Abendessen: Best Foods Real Mayonnaise, Bob Evans Lettuce, Tomato and Pickle, Golden Corral Rice Pilaf, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin. Snacks/Sonstiges: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Staying stable. That’s great! 👏🏻
11 Sep 22 vom Mitglied: StormsGirl
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Thanks StormsGirl!!! I believe, I believe in the trilogy. Tracking calories consumed, calories burned and CICO with a daily deficit...
12 Sep 22 vom Mitglied: John10251
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John10251's Gewichtsverlauf
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