Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2022
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60,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2022:
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598 kcal
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Fett: 28,63g | Eiw: 43,21g | Kohlh: 42,49g.
Frühstück: Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte. Mittagessen: Sal Marinho, Ovo Cozido. Abendessen: Sal Marinho, Verdão Alimentos Goma Pronta de Mandioca Hidratada Tapioca, Ovo. Snacks/Sonstiges: Canela, Quaker Aveia em Flocos Finos, Camponesa Leite em Pó Desnatado. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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