Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2022
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53,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2022:
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925 kcal
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Fett: 47,90g | Eiw: 29,40g | Kohlh: 90,56g.
Frühstück: Aldi Gourmet Salami, Kerrygold Extra Gesalzen, Alpenhain Obazda Original, Filinchen Original, Kaffee. Mittagessen: OceanSea Knusperfilet, Botato Ofen Kroketten, Freshona Buttergemüse. Abendessen: Filinchen Original, Kerrygold Extra Ungesalzen. mehr...
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1818 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 26 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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