Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2022
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75 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2022:
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1701 kcal
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Fett: 66,87g | Eiw: 73,86g | Kohlh: 199,27g.
Frühstück: Äpfel, Enerbio Hanfsamen Geschält, GutBio Walnusskerne, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Milsani Skyr Natur, Aldi Haferflocken, Milch 1,5%. Mittagessen: Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Dicke Rippe. Abendessen: Hofburger Gratinkäse, Chinakohl, Aldi Schwarzwälder Schinken, Delikato Paprika Grill-Sauce nach Ungarischer Art , Goldähren Wraps Mehrkorn mit Leinsamen. Snacks/Sonstiges: Haribo Colorado, Schlagsahne (Geschlagen), Milch 1,5%, Pflaumenkuchen, Meine Kuchen Welt Marzipan-Kirsch-Torte. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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scheisu's Gewichtsverlauf
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