Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2014
|
46,8 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1313 kcal
|
Fett: 26,26g | Eiw: 43,75g | Kohlh: 211,02g.
Frühstück: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Marmelade, Milbona Magerquark, Lidl Kornachter Körnerbrot, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Minimum Joghurt 0,1% Fett, K-Classic Rahmsoße zu Fleischgerichten, Green Grocer's Waldpilze, REWE Semmelknödel. Abendessen: Peperoni, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Federweißer, Rote Paprika, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser, Haribo Lakritz Konfekt, Tee, Zuckermelone. mehr...
|
|
1683 kcal
|
Bewegung:
Liegen - 20 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 5 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Stehen - 6 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pinguin1512's Gewichtsverlauf
|