Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2022
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59,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2022:
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573 kcal
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Fett: 27,23g | Eiw: 51,55g | Kohlh: 32,11g.
Frühstück: Maçã, Zero-Cal Adoçante, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Sal Marinho, Verdão Alimentos Goma Pronta de Mandioca Hidratada Tapioca , Ovo, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte. Mittagessen: Copra Óleo de Côco, Cebolinho Verde, Sal Marinho, Quiabo, Seu Tonho Filé de Tilápia. Abendessen: Chá (Infusão), Sal Marinho, Verdão Alimentos Goma Pronta de Mandioca Hidratada Tapioca , Isis Queijo de Coalho Light, Ovo. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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