Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2022
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58,7 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2022:
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1072 kcal
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Fett: 43,04g | Eiw: 111,09g | Kohlh: 78,73g.
Frühstück: Bananas , Grits, Sports Research Collagen Peptides, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Mission Protein Plant Powered Tortilla, Boiled Egg. Abendessen: Calavo Avocado, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Turkey Burger. Snacks/Sonstiges: Dcm choc chip bars, Halo Top Creamery Chocolate Ice Cream, Baby Carrots, Boiled Egg. mehr...
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1800 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Diana 1234's Gewichtsverlauf
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