Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2022
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89,3 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2022:
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2480 kcal
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Fett: 103,62g | Eiw: 174,91g | Kohlh: 241,21g.
Frühstück: Arby's Smokehouse Brisket, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Zatarain's New Orleans Style Spanish Rice. Mittagessen: Sweet 2 Eat Peaches, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, Wonderworks Keto Friendly Cereal. Abendessen: Potato French Fries, Ellsworth Cheddar Cheese Curds, Westby Cheese Curds. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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 Kommentare
Wow! 👍👏👏👏 Hope not muscle.😊
10 Sep 22 vom Mitglied: Shrewdness
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what? bodyfat % down more?
10 Sep 22 vom Mitglied: HCB
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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