Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2022
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53,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2022:
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774 kcal
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Fett: 28,24g | Eiw: 46,41g | Kohlh: 79,03g.
Frühstück: Kaffee, Filinchen Original, Alpenhain Obazda Original, Dulano Delikatess Kochschinken, Kerrygold Extra Gesalzen. Mittagessen: Werner's Klöße Halb und Halb, Kühne Rotkohl das Original, Meine Metzgerei Sauerbraten. Abendessen: Maggi Hühner Brühe, Kerrygold Extra Ungesalzen, Filinchen Original. Snacks/Sonstiges: LAWA American Pancakes, Kaffee. mehr...
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1810 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 47 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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