Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2022
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91,6 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2022:
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1577 kcal
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Fett: 44,10g | Eiw: 66,17g | Kohlh: 223,20g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Räucherlachs, Goldähren Bauernschnitten , Kaffee mit Milch. Mittagessen: Reissalat, Gebratene Hähchenkeule (Haut gegessen), Maredo Ofenkartoffel. Abendessen: Räucherlachs, Bauernbrot, Sushi. Snacks/Sonstiges: Clarky's Stapelchips Paprika. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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rk1040N's Gewichtsverlauf
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