Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2014
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83,5 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 46,56g | Eiw: 85,30g | Kohlh: 127,82g.
Frühstück: Whole Wheat Bread, Black Beans (Canned). Mittagessen: Whole Wheat Bread, Meat. Abendessen: Plain Yogurt. Snacks/Sonstiges: Apples. mehr...
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2560 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
01 Okt 14 vom Mitglied: Deb_N
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thanks Deb_N for your support , and i apologize as the FS stopped sending me notifications and don't know wh y? but now i started to get them back :)
14 Okt 14 vom Mitglied: ahmedmdiab
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14 Okt 14 vom Mitglied: Carmenjo
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ahmedmdiab's Gewichtsverlauf
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