Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2022
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97,6 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2022:
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1307 kcal
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Fett: 44,09g | Eiw: 46,59g | Kohlh: 171,91g.
Frühstück: Goldessa Balance, Maribel Kirsch-Pfirsich-Maracuja Konfitüre, Hofmaier Hähnchen Brustfilet , Nobis Müslibrötchen, Hofmaier Truthahn Salami, Dinkelbrötchen, Mister Choc Choco Duo, Lätta Halbfettmargarine. Mittagessen: Zucker, McDonald's Latte Macchiato (Grande), McDonald's Chili Sauce , McDonald's Chicken McNuggets (4), McDonald's Snack Salad Classic. Abendessen: Banane. Snacks/Sonstiges: Krombacher Radler, Vitamin D3 + K2, Flohsamenschalen, Magnesium 400, Omega-3 1000Mg Kapseln, Calcium+D3, Zink, Kaffee. mehr...
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2401 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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