Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2022
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77,1 kg
Bisher verloren: 30,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2022:
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1626 kcal
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Fett: 50,40g | Eiw: 83,87g | Kohlh: 210,62g.
Frühstück: Zwetschgen, Pfirsiche, Peak Whey Protein, Mangosorbet, Tamarillo, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Vollmilch, Söbbeke Bio Gouda, Aldi Rote Paprika, Kartoffeln, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Porree, Möhren, Ei. Abendessen: Söbbeke Bio Gouda, Wasa Roggen Dünn, Champignons, Olivenöl, Zwiebeln, Aubergine, Aldi Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Zwetschgenkuchen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. mehr...
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1948 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 38 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 26 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 56 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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