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😊🥳
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122,7 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2022:
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1599 kcal
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Fett: 60,70g | Eiw: 138,74g | Kohlh: 123,49g.
Frühstück: REWE Mandeln Gehackt, Milbona Griechischer Joghurt 2%, GutBio Heidelbeeren Tiefgefroren, Leinsamen, Quark. Zweites Frühstück: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Aldi Forellenfilets, Aldi Eiweißbrot (35g), Gemüse, Ei. Mittagessen: Pellkartoffeln, Gemüse, Rucola , Olivenöl. Abendessen: Aldi Hähnchenbrustfilet, Gemüsepfanne, Hüttenkäse. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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Denise6723's Gewichtsverlauf
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