Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2022
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60,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2022:
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512 kcal
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Fett: 15,51g | Eiw: 46,91g | Kohlh: 44,41g.
Mittagessen: Chá Não Adocicado. Abendessen: Copra Óleo de Côco, Cacau Show Tablete de Chocolate 70% de Cacau sem Adição de Açúcar, Camil Arroz Branco Cozido, Fígado de Vaca. Snacks/Sonstiges: Banana Brasil Banana da Prata, Iogurte Natural. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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