Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2022
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70,8 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2022:
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2471 kcal
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Fett: 105,72g | Eiw: 78,19g | Kohlh: 174,87g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Half & Half. Mittagessen: Kroger Finely Shredded Mexican Style Cheese, Ground Beef (Cooked), Tostitos 100% White Corn Crispy Round Tortilla Chips, Veetee Thai Jasmine Rice, Chicken Thigh, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Abendessen: Beck's Beer (Pilsner), Pork Spring Roll, White Rice, Duck (Skin Eaten), Rhinegeist Mathlete, Gose Beer, Three Floyds Gumballhead, Founders All Day IPA. Snacks/Sonstiges: Kroger 2% Reduced Fat Milk, Tate's Bake Shop Chocolate Chip Cookies, Natural Vitality Calm Gummies. mehr...
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2740 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Good morning Br_e_co, hope you have a good day.
09 Sep 22 vom Mitglied: shirfleur 1
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Good morning, Shir. I am having a nice day. I hope you are as well. 🌸
09 Sep 22 vom Mitglied: br_e_co
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09 Sep 22 vom Mitglied: buenitabishop
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14 Sep 22 vom Mitglied: chesgreen
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Thanks Ches! And it’s good to see you back online.
14 Sep 22 vom Mitglied: br_e_co
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