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82,7
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1838 kcal
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Fett: 100,04g | Eiw: 126,84g | Kohlh: 140,81g.
Frühstück: Erdbeermarmelade, Reinert Chambelle, Butter, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, REWE Leberwurst. Mittagessen: Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Grapefruit, Florette Feldsalat, Block House Mrs. Rumpsteak. Abendessen: REWE Leberwurst, Salami, Butter, Aldi Esrom, Tomaten, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Almighurt Pfirsich Maracuja, Kaffee. mehr...
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3047 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 37 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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