Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2022
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62,3 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2022:
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1540 kcal
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Fett: 29,94g | Eiw: 66,30g | Kohlh: 242,68g.
Frühstück: DM Bio Erdnussmus, Weintrauben, Äpfel (ohne Schale), Ja! Skyr Natur, Bärenmarke Die Haltbare Milch 1,5%, Nescafe Cappuccino Weniger Süß. Mittagessen: Rama Cremefine 7%, Alpro Cooking Light, Gurke (Geschält), Kaufland Hähnchen Geschnetzeltes, Apostels Zaziki, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Abendessen: Edeka Lebkuchenherzen, Bärenmarke Die Haltbare Milch 1,5%, Kaffee. Snacks/Sonstiges: Tedi Maisgebäck, Mikado Mikado Stäbchen, Katjes Grün-Ohr Hase 1/3 Weniger Zucker, Katjes Fred Ferkel 1/3 Weniger Zucker. mehr...
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1719 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Symara1982's Gewichtsverlauf
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