Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2022
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71,1 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2022:
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1427 kcal
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Fett: 44,36g | Eiw: 102,88g | Kohlh: 136,00g.
Frühstück: Ener Bio Protein Balls Kakao & Cashew, Schwarzwaldmilch Protein Drink Caffe Latte. Mittagessen: Mr. Lowcarb 1000 Island Dressing , Hofgut Premium Salat Hirtenkäse. Abendessen: Rosewein, Quarkwerk Quarkriegel Karamell, Gekochtes Ei, Magerquark, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Lidl Fettarme Milch, WellMix Protein 90 Schoko. Snacks/Sonstiges: Starbucks Cappuccino (Tall), Quarkwerk Quarkriegel Schoko, Ganic Traube Acai. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Vily0513's Gewichtsverlauf
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