Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2022
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71,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2022:
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2724 kcal
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Fett: 94,12g | Eiw: 119,48g | Kohlh: 328,38g.
Frühstück: Vivani Dunkle Nougat, Oatly Hafer Barista Edition, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K. Mittagessen: Mischkornbrot. Abendessen: Mein Menü Pfannen Gemüse Asien. Snacks/Sonstiges: ültje Erdnüsse, Äpfel, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Clif Bar Nut Butter Bar Chocolate & Hazelnut Butter. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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BeneFZ1's Gewichtsverlauf
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