Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2022
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107,2 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 26,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2022:
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867 kcal
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Fett: 22,15g | Eiw: 39,19g | Kohlh: 130,44g.
Frühstück: Goji Beeren, REWE Mandeln Gehobelt, Heidelbeeren, Kaffee mit Milch, Kölln Glutenfreie Haferflocken, Optimum Nutrition Casein, Alnatura Hafer Drink Ungesüsst, Fine Food Leinsamen. Mittagessen: Elstar. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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