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Week 164. Happy. Onwards and downwards!
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74,8 kg
Bisher verloren: 66,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2022:
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1944 kcal
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Fett: 59,83g | Eiw: 95,84g | Kohlh: 232,99g.
Frühstück: Egg, HP Brown Sauce, Nimble Wholemeal Bread. Mittagessen: Hovis Nimble Wholemeal Bread, Asda Ham on The Bone, Branston Original Pickle, Tomatoes, Asda Sliced & Pickled Beetroot, Asda Silverskin Pickled Onions, Asda Mackerel Fillets in a Sweet & Smoky Barbecue Sauce, Oranges, Skinny Whip Toffee & Chocolate Snack Bar. Abendessen: Egg, Branston Baked Beans, Richmond Meat Free Sausages, Mccain Home Chips. Snacks/Sonstiges: Yorkshire Tea Tea, Decaffeinated Coffee, Asda Semi-Skimmed Milk, Asda Unsweetened Almond Milk, Asda Dark Chocolate, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
09 Sep 22 vom Mitglied: HCB
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10 Sep 22 vom Mitglied: jontyboy
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Remarkable success, jontyboy👏🏻👏🏻👏🏻
19 Sep 22 vom Mitglied: Maguscanook
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20 Sep 22 vom Mitglied: jontyboy
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jontyboy's Gewichtsverlauf
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