Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2022
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79,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2022:
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2951 kcal
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Fett: 81,38g | Eiw: 287,53g | Kohlh: 224,16g.
Frühstück: Berchtesgadener Land Cremiger Joghurt Mild 1,5% Fett, Eiweißbrot Backmischung, Gekochtes Eiweiß, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami mit Buntem Pfeffer. Mittagessen: Exquisa Skyr Mild 44%Protein, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Burger Typ Rind, Exquisa Skyr Mild 44%Protein, Reis-fit Basmati- & Wildreis. Abendessen: Eiweißbrot Backmischung, Salakis Feta Light, Aldi Protein Wrap. Snacks/Sonstiges: Fruity Whey Isolate Fruity Whey, Seeberger Mandeln. mehr...
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konstantes Gewicht
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🍯 Viktor🍯's Gewichtsverlauf
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