Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2022
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72,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2022:
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3247 kcal
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Fett: 73,95g | Eiw: 154,72g | Kohlh: 478,10g.
Frühstück: Gefrorene Blaubeeren, Bananen, Milch 1,5% Fett, Haferflocken, Impact Whey Protein (25g), Low Carb Schokodrops , Milch 1,5%. Mittagessen: Buko Balance, DM Bio Rote Linsen , Barilla Vollkorn Nudeln, Ja! Pasta Sauce Tomate-Basilikum, Parmesan (Gerieben). Abendessen: Dr. Oetker Die Ofenfrische Margherita. Snacks/Sonstiges: Aldi Milch 3,5%, Gut & Günstig Corn Flakes, Zentis Nusspli , REWE Beste Wahl Laugenstange, Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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laterne_'s Gewichtsverlauf
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