Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2022
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95,0 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2022:
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2117 kcal
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Fett: 152,28g | Eiw: 98,42g | Kohlh: 19,36g.
Frühstück: Half and Half Cream, Espresso Coffee, 365 Heavy Cream, Kerrygold Pure Irish Butter. Abendessen: Hormel Pepperoni 25% Less Fat, Happy Farms Shredded Mozzarella Cheese, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) . Snacks/Sonstiges: Buffalo Trace Bourbon, Bourbon, Genius Gourmet Keto Bar. mehr...
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2711 kcal
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Bewegung:
Bike Training - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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