Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2022
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124 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2022:
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1752 kcal
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Fett: 67,53g | Eiw: 138,64g | Kohlh: 142,29g.
Frühstück: Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Aldi Forellenfilets, Gemüse. Zweites Frühstück: Leinsamen, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Quark, Beeren, Gemischte Nüsse. Mittagessen: Leinöl, Gekochtes Ei, Pellkartoffeln, Baby-Spinat, Gemüse, Olivenöl. Abendessen: Demeter Apfelmark, Hüttenkäse, Edamama Black Bean Spaghetti , Gemüsepfanne. Snacks/Sonstiges: Espresso. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Denise6723's Gewichtsverlauf
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