Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2022
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60,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2022:
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590 kcal
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Fett: 18,35g | Eiw: 85,13g | Kohlh: 20,37g.
Frühstück: Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte. Mittagessen: Copra Óleo de Côco, Camil Arroz Branco Cozido, Acelga, Sadia Filé de Peito de Frango Bio. Abendessen: Chá de Ervas, Verdão Alimentos Goma Pronta de Mandioca Hidratada Tapioca , Ovo, Isis Queijo de Coalho Light. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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