Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2022
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156,3 kg
Bisher verloren: 33,1 kg.
Still to go: 71,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2022:
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2165 kcal
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Fett: 55,61g | Eiw: 96,97g | Kohlh: 318,44g.
Frühstück: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Gemüse, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Sesambrötchen. Mittagessen: Quark, Zucker, Beeren, Nektarinen. Abendessen: REWE Mischsalat, Kraft Joghurt Dressing, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetstücke Pikant. Snacks/Sonstiges: Schloss Göhrde Zwetschgen, Kaffee mit Milch, Katjes Wunderland Rainbow-Edition. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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