Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2022
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53,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2022:
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837 kcal
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Fett: 47,91g | Eiw: 32,10g | Kohlh: 69,80g.
Frühstück: Kaffee, Filinchen Original, Alpenhain Obazda Original, Milram Sylter Käse. Mittagessen: Champignonsauce, Werner's Klöße Halb und Halb, K-Classic Mini-Frikadellen. Abendessen: Alpenhain Obazda Original, Gekochtes Ei, Filinchen Original, Kerrygold Extra Gesalzen, Gurke (Geschält). Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel. mehr...
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1814 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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