Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2022
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77,3 kg
Bisher verloren: 30,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2022:
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2040 kcal
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Fett: 88,45g | Eiw: 95,33g | Kohlh: 223,10g.
Frühstück: Orangen, Walnüsse, Galiamelone, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Erdbeeren. Mittagessen: Himbeereis, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Carpe Diem Kombucha Tea Drink Classic, Grüner Blattsalat, Zucker, Aldi Tofu Natur, Kartoffeln, Zwiebeln, Olivenöl, Tomatenmark, Kapern, Grüne Oliven. Abendessen: Söbbeke Bio Gouda, Strauchtomaten, Weizenbrötchen, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Olivenöl, Basilikum. Snacks/Sonstiges: Söbbeke Bio Gouda, Wasa Roggen Dünn, Berchtesgadener Land Frische Buttermilch. mehr...
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2066 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 54 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 58 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 58 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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