Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2022
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82 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2022:
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1440 kcal
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Fett: 36,03g | Eiw: 90,17g | Kohlh: 196,94g.
Frühstück: Bärenmarke die Frische Milch 1,8%, Weetabix Protein Crunch Chocolate. Mittagessen: Gut & Günstig Laugenstangen mit Käse , Kraft Joghurt Dressing, TiP Rohkost Salat-Mix. Abendessen: Maggi Hühnerbrühe, Tomatenmark, Hähnchenbrustfilet, Rote Linsen. Snacks/Sonstiges: ESN Protein Chips Thai Sweet Chili, Monster Ultra Fiesta. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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esther.rastetter's Gewichtsverlauf
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