Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2022
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79,5 kg
Bisher verloren: 61,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2022:
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1699 kcal
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Fett: 59,92g | Eiw: 130,25g | Kohlh: 170,53g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Joghurt Heidelbeere, Zespri Kiwi Gold, REWE Bäcker Brötchen, Grashoff Chocolat, Cafet Kaffee Pads, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%. Mittagessen: Iglo Veggie Love Kürbis Quinoa, Gut Langenhof Chicken Wings. Abendessen: Hengstenberg Knax Knackig und Würzig, Grüne Paprika, Rispentomaten, K-Classic Hähnchenbrust Filetstücke. Snacks/Sonstiges: Lidl High Protein Eis Salted Caramel. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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pumell90's Gewichtsverlauf
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