Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2022
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86,2 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2022:
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1384 kcal
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Fett: 93,00g | Eiw: 32,00g | Kohlh: 147,27g.
Frühstück: Texas Tamale Company Gourmet Beef Tamales. Mittagessen: Texas Tamale Company Gourmet Beef Tamales. Abendessen: Dole Chopped Salad Kit Sesame Asian. Snacks/Sonstiges: Lipton 100% Natural Green Tea with Citrus, Tea (Brewed), Water, Emerald Natural Walnuts & Almonds, Pillsbury Banana Nut Muffin Mix. mehr...
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2983 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 12,7 kg pro Woche
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MarycileC's Gewichtsverlauf
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