Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2014
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82,0 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2014:
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1216 kcal
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Fett: 35,04g | Eiw: 38,93g | Kohlh: 194,98g.
Frühstück: Nectarines, Bulletproof Upgraded Collagen Protein, 2% Fat Milk, Graham Crackers, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Mittagessen: Kroger Hard Salami, Publix Red Seedless Grapes. Abendessen: Butter, Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Russet Potatoes (Flesh and Skin), Carrots. Snacks/Sonstiges: Meijer Starlight Mints, Jelly Belly Jelly Beans. mehr...
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konstantes Gewicht
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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