Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2022
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72,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2022:
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3443 kcal
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Fett: 99,60g | Eiw: 146,91g | Kohlh: 447,05g.
Frühstück: Lidl Vegan Protein Bar Lemon Cake, Oatly Hafer Barista Edition, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K. Mittagessen: Aldi Bio Vollkornnudeln, Vemondo Vegane Spätzle. Abendessen: REWE Pasta Sauce Arrabiata, DM Bio Tofu Natur, Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art. Snacks/Sonstiges: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, ültje Erdnüsse, ESN Maltodextrin, Alesto Kraftprotz Apfel-Zimt, Naturgut Bio Dattelriegel Haselnuss & Kakao. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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BeneFZ1's Gewichtsverlauf
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