Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2022
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53,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2022:
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798 kcal
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Fett: 34,06g | Eiw: 38,81g | Kohlh: 79,08g.
Frühstück: Milram Sylter Käse, Alpenhain Obazda Original, Filinchen Original, Kaffee. Mittagessen: K-Classic Pfannengemüse Rustikale Art. Abendessen: Chili Con Carne mit Bohnen, Gut & Günstig Schokopudding & Sahne. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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1818 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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