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82,57
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2014:
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2266 kcal
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Fett: 120,89g | Eiw: 118,58g | Kohlh: 183,69g.
Frühstück: Erdbeermarmelade, Honig, Butter, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Aldi Brötchen, Schweizer Käse. Mittagessen: Schweinesteak oder Schnitzel, Kartoffelbrei, Gekochte Pilze (mit Fett gekocht). Abendessen: Purland Hackepeter, Mischkornbrot, Peperoni, Aldi Esrom, Butter. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Apfel. mehr...
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4531 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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