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Mit seeehr kleinen Schritten zum Erfolg, aber von Anfang an. Das motiviert trotzdem.💪
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89,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2022:
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2132 kcal
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Fett: 81,53g | Eiw: 99,09g | Kohlh: 256,92g.
Frühstück: Frischkäse, Dulano Bierwurst, Emmentaler, Mehrkornbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Schokolade, Tee mit Milch, Kohlrabi, Hähnchenbrust, Sahnesauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Obstkuchen, Gemischter Salat mit Dressing, ASIA Jasmin Reis , Kürbissuppe, Tee mit Milch. Snacks/Sonstiges: DM Sportness Eiweiß 90 Schoko, Kohlrabi. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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XxDinaxX's Gewichtsverlauf
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