Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2022
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85,3 kg
Bisher verloren: 49,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2022:
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1522 kcal
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Fett: 42,38g | Eiw: 194,61g | Kohlh: 90,71g.
Frühstück: Möhren, Edeka Avocado Hass, Gutes Land Handkäse, Aldi Datteltomaten, Banane, Gut & Günstig Mozzarella Leicht. Mittagessen: Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4%, Edeka Eiweißbrot, Gut für Dich Hähnchenbrust, Möhren, Gutes Land Handkäse. Abendessen: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Zirkulin Flohsamenschalen Gemahlen. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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