Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2014
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88,8 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 23,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2014:
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710 kcal
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Fett: 32,92g | Eiw: 68,38g | Kohlh: 36,59g.
Frühstück: Maggi Chicken Flavor Bouillon (Tablet). Mittagessen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Dole Romaine Lettuce, Publix Buttermilk Ranch Salad Dressing, Cucumber (Peeled). Abendessen: Cooked Summer Squash (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Green Peppers, Skinless Chicken Breast, Cooked Broccoli (from Fresh). mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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newnormal's Gewichtsverlauf
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