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Ne immerhin mal Bewegung 👍
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53 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2022:
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432 kcal
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Fett: 10,36g | Eiw: 28,80g | Kohlh: 68,96g.
Frühstück: Fage Total 0,2%, Plattpfirsich, Wasser, Xucker Xucker Light, REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Meßmer Feinster Ostfriesen-Tee, Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer. Mittagessen: Tomaten, Gurke (mit Schale), Edeka Romanasalat, Deluxe Trüffelöl, Balsamico, Aldi Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Wasser, Tee, REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Espresso. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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