Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2022
|
80,4 kg
Bisher verloren: 60,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 07 September 2022:
|
2196 kcal
|
Fett: 76,03g | Eiw: 149,02g | Kohlh: 224,20g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche-Aronia, Kiwi, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Cafet Kaffee Pads, Grashoff Chocolat, REWE Bäcker Brötchen . Mittagessen: Ditsch Pizza Hawaii. Abendessen: Hengstenberg Knax Knackig und Würzig, Loose Protein Quäse, Aldi Paprika, Rispentomaten, Iglo Schlemmerfilet Rotes Curry. Snacks/Sonstiges: Bona Vita Gebrannte Mandeln, Ehrmann High Protein Eis, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pumell90's Gewichtsverlauf
|