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Wünsche einen schönen Abend 😊
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94,5 kg
Bisher verloren: 57,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2022:
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457 kcal
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Fett: 7,45g | Eiw: 76,67g | Kohlh: 19,90g.
Frühstück: Quäse Protein, Lidl Eiweißbrot. Mittagessen: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Arla Skyr, Mischgemüse, Reis (Gekocht), Aldi Rindersaftschinken, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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