Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2014
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81 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2014:
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1199 kcal
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Fett: 36,11g | Eiw: 99,28g | Kohlh: 115,45g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gemischtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen, Karotten) (Ungesalzen, Konserviert), Bratkartoffeln, Rindersteak (Nur mager gegessen), Teekanne Kamille. Abendessen: Das Gesunde Plus Diät Vitalkost. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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