Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2022
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77,3 kg
Bisher verloren: 30,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2022:
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1693 kcal
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Fett: 50,11g | Eiw: 94,58g | Kohlh: 211,51g.
Frühstück: Herzgut Joghurt 1,5% Fett, Birnen, Mangos, Pfirsiche, Sanotact Bierhefe Flocken, Kölln Haferflocken, Walnüsse. Mittagessen: Tomatenmark, Vegetalia Erbsenprotein, Barilla Vollkorn Spaghetti, Dosentomaten, Zwiebeln, Aubergine, Olivenöl. Abendessen: Berchtesgadener Land Feinster Schlagrahm, Gurke (Geschält), Berchtesgadener Land Topfen Mager, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. mehr...
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2036 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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