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bmi 24.9 f 18.5 m 38.4 v 7
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88,9 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2014:
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1519 kcal
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Fett: 47,53g | Eiw: 158,39g | Kohlh: 120,23g.
Frühstück: Strauchtomaten, Sölde Delikatess Koch-Hinterschinken, Ei, Banane. Mittagessen: Vierwälder Bauernhandkäse, Trader Joe's Mandeln, Pflaumen, Apfel. Abendessen: Aldi Nord Pazifische Kabeljaufilets. Snacks/Sonstiges: Heidelbeeren, TiP Magermilch Joghurt. mehr...
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2632 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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casi3110's Gewichtsverlauf
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