Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2022
53,6 kg Bisher verloren: 4,4 kg.    Still to go: 1,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 06 September 2022:
761 kcal Fett: 30,71g | Eiw: 57,38g | Kohlh: 64,25g.   Frühstück: Dulano Delikatess Kochschinken, Aldi Gourmet Salami, Kerrygold Extra Gesalzen, Kaffee, Filinchen Original. Mittagessen: Goldähren Super Sandwich (38g), Chili Con Carne mit Bohnen. Abendessen: Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Rinderleber. Snacks/Sonstiges: Milram Sylter Käse. mehr...
1824 kcal Bewegung: Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche

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mona54's Gewichtsverlauf


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