Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2022
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97,8 kg
Bisher verloren: 40,7 kg.
Still to go: 33,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2022:
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1675 kcal
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Fett: 95,45g | Eiw: 118,18g | Kohlh: 75,87g.
Frühstück: ВкусВилл Манго, Кофе. Mittagessen: Глобус Рагу из Индейки. Abendessen: Чай, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Sonstiges: Семушка Арахис Жареный Солёный. mehr...
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2469 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 30 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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