Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2022
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72,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2022:
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3988 kcal
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Fett: 112,80g | Eiw: 158,22g | Kohlh: 546,71g.
Frühstück: Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Oatly Hafer Barista Edition, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%. Mittagessen: Mischgemüse, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Vemondo Vegane Tortelloni Fleischalternative. Snacks/Sonstiges: Clif Bar Builder‘S Protein, ESN Maltodextrin, Alesto Kraftprotz Apfel-Zimt, Naturgut Bio Dattelriegel Haselnuss & Kakao, ültje Erdnüsse, Naturgut Bio Dattelriegel Haselnuss & Kakao, Äpfel, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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BeneFZ1's Gewichtsverlauf
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