Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2022
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88,6 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2022:
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2307 kcal
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Fett: 56,02g | Eiw: 61,75g | Kohlh: 277,37g.
Frühstück: Wasa Roggen Dünn, Vom Land Blütenhonig, Milbona Goldessa Balance, Kaffee. Mittagessen: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Original, Popp Eiersalat, Roggenbrot, Lidl Lyoner, Aldi Looping. Abendessen: Combino Spaghetti (Gekocht) . Snacks/Sonstiges: Herforder Pils, Herforder Pils, Barre Alster, Pink Lady Äpfel, Kaffee. mehr...
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2988 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 17 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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